埼玉県上尾市 「べーぐる想い」BLOG

あったかくなった休日は、

外に行かなきゃもったいないと太宰府に行ってきました(^^)

 

 

去年の今頃満開だった梅は、

もう終わりかけ(*^^*)

 

でも所々まだ綺麗に咲いていて、

のんびりお散歩〜

あったかいだけでホッとするね〜

 

こっちはしだれ梅かな？

 

人気のアイス屋さんでダブル食べちゃお〜

旦那さんが好きで選ぶピスタチオが

特に美味しかった(^^)

 

人がいっぱいで混雑してましたが、

春のお散歩はやっぱり心地いいです🎵

 

ランキング登録中　ポッチと押してください！
　 　
◆◆◆◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◆◆◆　　べーぐる想い　::::::::
◆◆◆　　  http://www.bagel-omoi.com/blog
◆◆　　　
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

おからのパワーを調査中。。

今まで卯の花くらいしか使ったことがなかったけど、おからには食物繊維、ビタミンE、良質のたんぱく質がたくさん含まれていて、

低糖質・低カロリーのすぐれものの食品らしい(^^)

 

おからメニューいろいろ〜

 

☆おからとムネ肉のチキンナゲット☆

じゃが芋もすり下ろしてもちもち♡♡

安全でヘルシー🎵 お弁当にも◎

 

☆おからのサラダ☆

卵とツナを入れて、ポテサラ感覚。

 

☆かぼちゃ胡麻豆腐とナスの揚げ出し☆

かごんまメニュー‼︎

おからパウダーの衣で揚げました🎵

片栗粉より油の吸収が少なく、

さらっとしてるのに食感はサクッと残ってました*\(^o^)/*

 

☆卯の花☆

おからの定番。

大好きなのでもりもり食べます♡

 

☆おからで作ったもちもち麩と

野菜の炊き合わせ☆

手前の四角いのがおからと片栗粉で作ったお麩です☆ まるで生麩‼︎ なかなか生麩は売ってないので嬉しい🎵

 

☆おからのお好み焼き☆

小麦粉を、たっぷりのおからに変えるだけ〜

卵、山芋、豚肉、キャベツなどはちゃんと入るので、ふわふわのお好み焼きがヘルシーに食べられます☆☆

今回は、豚玉キムチチーズ🎵

 

〜感想〜

おからは、ただのカサ増し食品じゃなかった‼︎

料理をより美味しくヘルシーにしてくれました*\(^o^)/*

ランキング登録中　ポッチと押してください！
　 　
◆◆◆◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◆◆◆◆　　べーぐる想い　::::::::
◆◆◆　　  http://www.bagel-omoi.com/blog
◆◆　　　
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━