埼玉県上尾市 「べーぐる想い」BLOG

 

夜、外食してたくさん食べた翌朝は

少しだけ朝食に気をつかう。

 

ミネストローネと、

オイルサーディンパンサラダ。

炭水化物少なめにして、野菜を多めに(^^)

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海老の塩蒸し。

 

カリフラワーとじゃがいもの

カマンベール和え。

 

豚肩ロースかたまりと蓮根の味噌煮。

 

圧力鍋みたいな要素もあり、

時短で素材の味が濃く仕上がります*\(^o^)/*

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