健康的♪
ママのおやつ、ぼくにもちょーだい。
あ、これ止まらないね。
急に食べたくなって作った「くるみ小女子」が、
意外とよりにも好評でした☆
こっちは塩メープルカシューナッツ♪
シナモンシュガーをまぶして☆
旦那さんが晩酌のおつまみに、
最近ナッツを食べてたので♪♪
パパに大好評でした^ ^
調子に乗って豆菓子を次々に作ってみる（笑）
塩キャラメル味☆
アマンドショコラ風♪
ナッツはビタミンEたっぷりで糖質ほとんどな〜い♪
節分のために買ってあった豆を使い果たしました(*^^*)
先日の1歳半検診で、
痩せ気味のよりくん（動きすぎて太らない？）
「おやつもあげて4食にしてくださいね」と言われましたが、
3食だいたいしっかり食べておやつを欲しがらないし、
うちは朝ごはんが甘い系の時もあるので
最近は特におやつをあげていませんでした。
でもこんな、
カルシウムやたんぱく質がメインのおやつなら、
栄養も取れていいのかな♪♪
小町麩で、
きな粉麩と、麩ロランタン☆
お麩も栄養価が高いんですね！！
だいぶ軽めで、
ご飯に影響ないから よりのおやつにぴったり♪
そうそう
パパはダイエットを始めてから、
7キロ減を無理なくキープしています☆
お昼とか、
よりの残した炭水化物も普通に食べたりしてるんですけどね。
おやつのアイスをナッツに変えたり、
私のつわりが抜けないので
外食がめっきり減ったせいもあるのかな？
休みの日のお昼はほぼ外食だったのが、
今はほぼ家でランチです☆
ビビンバ☆ より仕様 の辛くない丼♪
野菜もお肉もたくさんとれる♪
完食してくれました♡
パパ仕様☆
家で作れば、
ご飯の量を調節して
野菜とお肉をもりもりにできます☆
お腹いっぱい生活で、健康キープが嬉しい♪
健康ついでに「なめ茸」
作ったら、安くて自然♪
金時豆煮☆
これはよりのお気に入り♪
お弁当に入れて、甘味代わりに☆
私はつわりのラストスパート。
な、はず。。
今のところ、
健康的なものを好んで食べています。
まぁ治まれば、
天丼、焼肉、ケーキ、かつ、食べ放題！！
となるんだろう(*^^*)
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