鉄分

よりを妊娠中、

暴食してた妊娠後期でも

鉄不足の検査結果が出て

鉄剤が処方されました(・Д・)

 

妊婦はいっぱい鉄分が必要らしい。。

 

 

レバーとか、赤身肉を積極的に食べよう！

 

赤身肉って固いイメージで

普段あんまり食べることなかったけど、

買ってみよー♪♪

 

 

鶏レバーと、うずらの甘辛煮☆

これはお馴染み♪

 

 

豚モモ肉のトマトシチュー☆

モモ肉、圧力鍋でも崩れない！

半量に煮詰めたワインとかぼちゃが隠し味♪

 

 

お肉工場あんずで買った牛肉モモステーキ☆

宮崎県黒毛牛でめっちゃ大きいのに1000円しない…（写真の3倍くらいで一枚です）

 

だから固いんだろうと思ったら、

とっても柔らかくて旨味がある美味しいお肉でした♪♪

 

「シンシン」ていう部位だったかな？

おススメです☆☆

 

 

牛モモバラ肉のしゃぶしゃぶ☆

モモしゃぶ初めてでしたが、、

脂がしつこくなくておいしー♡

 

 

豚ヒレ肉の梅生姜焼き☆

あっさり！！

 

 

一通り食べてみた♪

赤身肉、いいね！！

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